vie pratique

En pratique

Améliorer l’équilibre de sa flore intestinale peut s’avérer utile dans certaines circonstances, notamment en utilisant des probiotiques.

La flore intestinale, ou microbiote, fluctue en fonction de la vie quotidienne, de l’alimentation ou de l’état de santé. Le plus souvent, sans conséquence visible. Néanmoins, des déséquilibres aigus ou prolongés peuvent affecter la qualité de vie. Dans ce cas, faut-il la rééquilibrer, et, si oui,  comment : avec des aliments usuels, enrichis en probiotiques, ou des compléments alimentaires ?